Antwort Ist verstaucht und geprellt das gleiche? Weitere Antworten – Was macht man bei Prellungen und Verstauchungen
Die wichtigsten Sofortmaßnahmen bei Prellungen und Verstauchungen sind: Pause, Eis, Compression und Hochlagern – kurz: die Anwendung der PECH-Regel. Nach einem Sturz oder Umknicken ist es wichtig, den Körper zu schonen und die betroffene Körperstelle zu kühlen.Bei länger als etwa acht bis zehn Tage anhaltenden Beschwerden muss die Diagnose „Prellung“ nochmals überprüft werden. Der Heilungsprozess nach einer Verstauchung mit Bändereinriss ist oft langwieriger, es kann unter Umständen einige Wochen bis Monate dauern, bis alle Beschwerden abgeklungen sind.Typische Symptome sind Schmerzen, Schwellung und Bluterguss. Häufig ist das geprellte Areal gerötet und druckempfindlich. Durch die Quetschung und Verletzung können Blutgefäße einreißen und Blut tritt ins Gewebe aus – sichtbar als roter bzw. blauer Fleck (Hämatom).
Wie merkt man dass etwas verstaucht ist : Symptome der Verstauchung
- Intensive stechende und/oder pulsierende Schmerzen des betroffenen Gelenks.
- Schwellung.
- Bluterguss.
- Instabilität des betroffenen Gelenks.
- schmerzhafte Bewegungseinschränkung.
- Nacken- und Kopfschmerzen, Armkribbeln (bei Verstauchung der Halswirbelsäule)
Wie lange tut eine Verstauchung weh
Sind die Bänder bei einer leichten Verstauchung nur überdehnt, klingen die Schmerzen meist schon nach einigen Tagen ab. Das verstauchte Gelenk schmerzt dann kaum noch, sollte aber noch nicht voll belastet werden. Bei einer leichten Verstauchung am Fuß bzw. am Knie kann man nach ungefähr 1-2 Wochen wieder normal gehen.
Soll man sich bei Prellungen bewegen : Wie bei anderen Verletzungen auch, ist bei akuten Prellungen zunächst Pausieren angesagt. Denn Bewegung kurbelt die Durchblutung an. Dadurch können sich Schwellungen verstärken und sogar Gefäße geschädigt werden.
Wie bei anderen Verletzungen auch, ist bei akuten Prellungen zunächst Pausieren angesagt. Denn Bewegung kurbelt die Durchblutung an. Dadurch können sich Schwellungen verstärken und sogar Gefäße geschädigt werden.
Eine einfache Prellung erfordert im Allgemeinen keinen Arztbesuch. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden (wenn die Prellung oder Schwellung beispielsweise nicht zurückgeht) ist der Gang zum Arzt notwendig. Selbiges gilt, wenn sich bei einer anfangs banal erscheinenden Prellung die Beschwerden rasch verschlimmern.
Ist Bewegung bei Verstauchung gut
Je nach Stärke der Verletzung ist eine Ruhigstellung sinnvoll – und angepasste Bewegung, sobald es wieder möglich ist. Eine leichte Verstauchung heilt oft nach etwa zwei Wochen ab.Sind die Bänder bei einer leichten Verstauchung nur überdehnt, klingen die Schmerzen meist schon nach einigen Tagen ab. Das verstauchte Gelenk schmerzt dann kaum noch, sollte aber noch nicht voll belastet werden. Bei einer leichten Verstauchung am Fuß bzw. am Knie kann man nach ungefähr 1-2 Wochen wieder normal gehen.Bei sehr schweren Prellungen mit großen Blutergüssen, vor allem im Gelenk, ist gegebenenfalls eine Punktion sinnvoll. Dabei saugt der Arzt mit einer Nadel die im Gewebe angesammelte Flüssigkeit ab. Manchmal entfernt der Arzt einen bestehenden Bluterguss auch operativ.
In der Akutphase einer Prellung ist Wärme keine gute Idee. Denn sie bewirkt, dass die Gefäße sich weiten. Dadurch wird die Durchblutung angekurbelt und die Einblutung ins Gewebe verstärkt. Eine häufige Folge: Blutergüsse, Schwellungen und Schmerzen verschlimmern sich.
Was hilft schnell bei Verstauchung : Schnelle Hilfe durch PECH-Regel
- Pause: Brechen Sie weitere sportliche Aktivitäten sofort ab und stellen Sie den schmerzenden Körperteil ruhig.
- Eis: Die betroffene Stelle sollte circa 15 bis 20 Minuten lang gekühlt werden.
- Compression: Legen Sie nach der Kühlung einen Kompressionsverband an der verletzten Stelle an.
Sollte man bei einer Prellung zum Arzt gehen : Schwere Prellungen können auch hier zu Taubheitsgefühlen und Kribbeln führen, diese treten in den Extremitäten (Armen und Beinen) auf. Bei Rückenprellungen sollte grundsätzlich ein Arzt aufgesucht werden, da weitere Verletzungen wie Knochenbrüche, Bandscheibenverletzungen oder Nervenschädigungen möglich sind.
Wie lange braucht eine Prellung zum Heilen
Die Heilungsdauer eine Prellung ist abhängig von ihrer Ausprägung. Es kann durchaus mehrere Wochen dauern, bis eine Prellung gänzlich verheilt ist. In leichten Fällen kann man aber auch schon nach wenigen Tagen wieder beschwerdefrei sein.