Antwort Welche Gewichtsdecke bei 75 kg? Weitere Antworten – Welche Gewichtsdecke bei 70 kg

Als Faustregel gilt, dass du ein Modell nehmen solltest, das 10 – 15 % deines Körpergewichts ausmacht. Wenn du zum Beispiel 70 Kilogramm wiegst, solltest du eine Gewichtsdecke wählen die 7, 9 oder höchstens 11 Kilogramm wiegt.Eine Gewichtsdecke sollte zwischen 10-15 % Ihres Körpergewichts entsprechen, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen. 30-50 kg, eine Gewichtsdecke von 5 kg wird empfohlen. 50-70 kg, eine Gewichtsdecke von 7 kg wird empfohlen. 55-90 kg, eine Gewichtsdecke von 9 kg wird empfohlen.Das richtige Gewicht der Therapiedecke orientiert sich an Ihrem Körpergewicht. In der Regel werden sensorische Decken mit einem Gewicht von drei bis zwölf Kilogramm angeboten. Laut Faustregel beträgt das Gewicht der Therapiedecke etwa zehn Prozent Ihres Körpergewichts, wenn sie den optimalen Nutzen bringen soll.

Was passiert wenn die Gewichtsdecke zu schwer ist : Eine schwerere Decke lindert Stress und senkt den Cortisolwert, wie eine Studie herausfand. Ihr Erfolgsgeheimnis ist, dass es sich für den Körper wie eine liebevolle Umarmung anfühlt, wenn sich ihr Gewicht gleichmäßig über den Körper verteilt und sie sich von selbst an den Körper anschmiegt.

Welche Gewichtsdecke bei 80 kg

Das Gewicht

Generell lässt sich sagen, dass die Gewichtsdecke ein Gewicht von 10% des eigenen Körpergewichts aufweisen sollte. Wenn du z.B. 80 kg wiegst, dann sollte die Gewichtsdecke 8 kg nicht übersteigen.

Wie schwer sollte eine Gewichtsdecke für Erwachsene sein : DAS RICHTIGE GEWICHT AUSWÄHLEN

In der Regel sollte das Gewicht der beschwerten Decke ungefähr 7 bis 12 Prozent des eigenen Körpergewichts betragen. Unsere Gewichtsdecke für Erwachsene wiegt ca. 9kg. Es ist für Körpergewichts von 75 bis 130 Kilo geeignet.

Schlafen mit einer Gewichtsdecke

Du kannst von Anfang an mit der beschwerten Bettdecke die ganze Nacht durchschlafen. Am Anfang könnte es sich jedoch etwas ungewohnt anfühlen, daher empfehlen wir dir, dir eine Eingewöhnungszeit von bis zu einem Monat zu geben.

Wir raten von einer Therapiedecke ab, wenn man unter Atemstörungen, wie Asthma oder Schlafapnoe leidet oder Probleme mit dem Herzen und Blutdruck hat. Auch Diabetes-Patienten sollten vor dem Gebrauch der Decke mit ihrem Arzt sprechen.

Wie lange mit Gewichtsdecke schlafen

Du kannst von Anfang an die ganze Nacht mit der beschwerten Bettdecke durchschlafen. Am Anfang könnte es sich allerdings etwas ungewohnt anfühlen, daher empfehlen wir, dir bis zu einem Monat Zeit zu geben, um dich an die neue Schlafsituation zu gewöhnen.Gewichtsdecken oder Therapiedecken können auch mit gewöhnlichen Bettbezügen verwendet werden.Wir raten von einer Therapiedecke ab, wenn man unter Atemstörungen, wie Asthma oder Schlafapnoe leidet oder Probleme mit dem Herzen und Blutdruck hat. Auch Diabetes-Patienten sollten vor dem Gebrauch der Decke mit ihrem Arzt sprechen.